High Protein Turkey and Mushroom Roulade in Cottage Cheese Wraps

5.0 2 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
6 portions

Ingrediënten

  • extra virgin olive oil plus extra, to grease
    ½ oz
  • Gruyère cheese cut into pieces (1 in.)
    2 oz
    2 oz Parmesan cheese, cut into pieces (1 in.)
  • cottage cheese
    18 oz
  • large eggs
    4
  • ground black pepper divided, plus extra to season
    ½ tsp
  • sea salt divided, plus extra to season
    ½ tsp
  • yellow onion cut into quarters
    3 ½ oz
  • garlic cloves
    3
  • white wine
    10 ½ oz
  • canned chopped tomatoes
    14 oz
  • tomato paste
    2 oz
  • meat stock paste (see Tip)
    1 tbsp
  • dried Italian seasoning
    1 tbsp
  • ground turkey broken into pieces
    18 oz
  • fresh white button mushrooms sliced
    7 oz
  • fresh baby spinach leaves
    7 oz
  • shelled walnuts
    4 oz
  • lemon juice only
    1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 portion

Natrium 934.6 mg
Eiwitten 40.9 g
Calorieën 2282.5 kJ / 545.5 kcal
Vetten 33 g
Vezels 4.1 g
Verzadigd vet 8 g
Koolhydraten 16.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...