Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

3.8 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

8 portions

Ingrediënten

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 14.9 g

Calorieën 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Vetten 5.8 g

Vezels 7.5 g

Koolhydraten 39.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Nester 11 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Moules marinières

25min

Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix

15min

Coleslaw

10min

Crackers au beurre de cacahuètes

35min

Panna Cotta à la noix de coco et aux oranges caramélisées

Geen beoordelingen

Tranches de concombre aigre-doux

5min

Salade de carottes et de pommes spiralées au fromage feta et aux noix

15min

Pain plat aux pommes de terre et au romarin

Geen beoordelingen

Coleslaw au Découpe-Minute (TM6)

10min

Frittata avec le Nester

35min

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30min

Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

45min