Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 20min
4 μερίδες

Ingrediënten

  • ανάμεικτα φύλλα σαλάτας
    300 γρ.
  • αγγουράκι σε λεπτές φέτες
    250 γρ.
  • αβοκάντο σε κύβους ή φέτες (ραντίστε με χυμό λεμονιού για να μην μαυρίσει)
    150 γρ.
  • πράσινη πιπεριά σε λωρίδες (1 x 3 εκ.), ή κύβους
    100 γρ.
  • πράσινο μήλο σε κύβους (1 εκ.)
    100 γρ.
  • ραπανάκι, κόκκινο σε λεπτές φέτες
    150 γρ.
  • ψημένο κοτόπουλο, μόνο τη ψίχα σε λεπτές φέτες
    200 γρ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    15 γρ.
  • άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    15 γρ.
  • σχοινόπρασο, φρέσκο σε φέτες (2 εκ.)
    15 γρ.
  • μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    20 γρ.
  • φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες (1 εκ.)
    20 γρ.
  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • βαλσαμικό ξίδι με μήλο
    60 γρ.
  • μέλι
    10 γρ.
  • στραγγιστό γιαούρτι
    180 γρ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • σουσάμι, καβουρδισμένο
    10 γρ.
    10 γρ. σπόρους κάνναβης
  • νερό (optioneel)
    50 - 100 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 μερίδα

Natrium 401.7 mg
Eiwitten 20.3 g
Calorieën 1656.6 kJ / 395.9 kcal
Vetten 22.9 g
Vezels 6.4 g
Verzadigd vet 3.6 g
Koolhydraten 29.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...