Wrap caraibici

3.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 50min

4 porzioni

Ingrediënten

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 825.7 mg

Eiwitten 26.2 g

Calorieën 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Vetten 14.2 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 44.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wraps 5 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Lasagne

2u.

Polenta ai porri con topping di castagne

50min

Arseeyah – cremoso piatto di riso con pollo (عرسية بالدجاج)

Geen beoordelingen

Kibbeh al forno (كبة مخبوزة)

Geen beoordelingen

Kibbeh con salsa allo yogurt (كبيبة بصلصة الزبادي)

Geen beoordelingen

Bowl di carne macinata con salsa Hoisin

1u.

Tacos Smash Burger

40min

Spiedini kebab di pollo con salsa tahini e pane piatto

1u.

Caserecce con cime di rapa e salsiccia

50min

Pollo mediterraneo con riso

Geen beoordelingen

Ramen al curry rosso con pollo

40min

Zuppa Ramen Tantanmen

45min

Alles tonen

Alles tonen