Wrap caraibici

3.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 50min

4 porzioni

Ingrediënten

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 825.7 mg

Eiwitten 26.2 g

Calorieën 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Vetten 14.2 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 44.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wraps 5 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Vitello tonnato

2u. 45min

Pollo con riso alle zucchine e carote

45min

Pollo al miele e lime con riso

40min

Cordon bleu

30min

Petti di pollo alla pizzaiola

55min

Ramen al curry rosso con pollo

40min

Zuppa Ramen Tantanmen

Geen beoordelingen

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

Geen beoordelingen

Low Meat Peperoni ripieni messicani

45min

Low Meat Spaghetti alla bolognese

1u.

Low Meat Lasagna

2u.

Zuppa di fagioli bianchi con patate e chorizo

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen