Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
午餐（麻辣豆腐、干锅花菜、萝卜牛肉汤、玉米饭）
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
1 人份
Ingrediënten
-
大米 洗净沥干40 克
-
玉米粒50 克
-
水 蒸饭用60 克
-
豆腐 嫩豆腐，切块100 克
-
油8 克
-
新鲜小米椒5 克
-
蒜头1 瓣
-
盐3 克
-
牛肉 选择瘦牛肉，切小块75 克
-
白萝卜 去皮切块100 克
-
水 煮汤用500 克
-
干辣椒 切段5 克
-
花菜 切小朵120 克
-
水20 克
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Natrium
760.1 mg
Eiwitten
29.6 g
Calorieën
2253.8 kJ /
466 kcal
Vetten
14.5 g
Vezels
7.4 g
Verzadigd vet
4.5 g
Koolhydraten
58.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
轻松瘦身餐 第五辑
3 recepten
China
China
