Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u.
1 人份
Ingrediënten
-
水 蒸煮用400 克
-
大米 淘洗干净，沥干35 克
-
玉米渣15 克
-
枸杞3 克
-
水 蒸饭用60 克
-
鲫鱼 洗净沥干125 - 150 克
-
料酒3 克
-
葱 葱段10 克
-
蒜头3 瓣
-
茄子 切小块100 克
-
青椒 切小段100 克
-
老抽3 克
-
生抽5 克
-
水30 克
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Natrium
460.6 mg
Eiwitten
23.4 g
Calorieën
1614.4 kJ /
421 kcal
Vetten
13.7 g
Vezels
5.6 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
54.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
轻松瘦身餐 第四辑
3 recepten
China
China
