Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 10min
1 人份
Ingrediënten
-
大米 淘洗干净，沥干50 克
-
红米 淘洗干净，沥干50 克
-
水 蒸饭用120 克
-
草鱼 皖鱼中段100 克
-
料酒3 克
-
盐 约1小撮3 克
-
葱 切葱花1 根
-
姜 切丝2 片
-
番茄 切块100 克
-
油10 克
-
水 蒸煮用400 克
-
豆腐 切小块100 克
-
菜心 切小段100 克
-
水150 克
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Natrium
1424.8 mg
Eiwitten
30.2 g
Calorieën
2375.2 kJ /
437 kcal
Vetten
14.4 g
Vezels
4 g
Verzadigd vet
3.9 g
Koolhydraten
50.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
轻松瘦身餐 第三辑
3 recepten
China
China
