Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM6
Verenigbaar
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 10min
1 人份
Ingrediënten
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三色藜麦15 克
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大米 淘洗沥干35 克
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水 蒸饭用50 克
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水455 克
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新鲜豌豆仁50 克
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芡实 选用新鲜鸡头米50 克
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油10 克
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姜 切片5 克
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梭子蟹 洗净切小块200 克
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热水 煮沸450 克
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盐2 克
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白胡椒粉1 小撮
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干松茸3 克
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综合菌菇 选用舞茸菌15 克
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蟹味菇15 克
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老豆腐 切块50 克
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蔬菜 选用蓬蒿菜80 克
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葱 装饰用适量
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橄榄油5 克
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西班牙火腿 切末5 - 10 克
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白砂糖1 克
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盐1 小撮
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生抽 推荐薄盐生抽，见要诀1 茶匙
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醋1 茶匙
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白砂糖½ 茶匙
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 人份
Natrium
1976.6 mg
Eiwitten
61.6 g
Calorieën
3645.1 kJ /
871.2 kcal
Vetten
24.2 g
Vezels
8.9 g
Verzadigd vet
3.7 g
Koolhydraten
102.4 g
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