Apparaten en accessoires
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
6 pièces
Ingrediënten
-
200 g de tomates
-
140 g de carottes
-
160 g de courgettes (voir conseil)
-
120 g d'edam, en morceaux (2-3 cm)120 g de gruyère en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
300 g de haricots rouges égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ de cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de concentré de tomates
-
3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
-
¼ - ½ c. à café de sel selon les goûts
-
3 pincées de poivre noir, moulu
-
6 tacos au maïs
-
piment, sec, en flocons (optioneel) pour saupoudrer
-
10 g de coriandre, fraîche hachée
-
100 g de crème acidulée, toutes sortes pour la garniture
-
1 citron vert en rondelles ou en tranches, pour servir
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 pièce
Natrium
514 mg
Eiwitten
11 g
Calorieën
1054 kJ /
252 kcal
Vetten
14 g
Vezels
6 g
Verzadigd vet
7 g
Koolhydraten
23 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Cuisiner comme jamais.
203 recepten
Zwitserland
Zwitserland
Misschien vind je het ook leuk...
Bombes protéinées chocolat-cacahuètes avec le Nester
Geen beoordelingen
Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli
1u. 40min
Boulettes au trésor de légumes
20min
Muffins au fromage et aux légumes
Geen beoordelingen
Sablés aux pépites de chocolat sans gluten
1u. 25min
Sablés au chocolat
1u. 30min
Cake au chocolat et gingembre confit
1u. 30min
Muffins au lard
50min
Low Meat Lasagne
2u.
Fraises et crème fouettée
Geen beoordelingen
Boisson de petit-déjeuner
15min
Muffins aux pommes sans gluten
50min