Protein Shake

4.7 68 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

4 glasses

Ingrediënten

almonds
1 oz
flaxseeds
1 oz
unsalted sunflower seeds
1 oz
large egg (optioneel)
1
ice cubes
4 oz
honey (optioneel)
1 oz
whole milk
9 oz
banana cut into pieces
1
frozen raspberries to taste
2 - 5 oz
2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 glass

Natrium 31.9 mg

Eiwitten 6.9 g

Calorieën 827.7 kJ / 197.8 kcal

Vetten 12.6 g

Vezels 5.8 g

Verzadigd vet 2.1 g

Koolhydraten 17.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 recepten
Verenigde Staten

The basic cookbook 177 recepten
Canada

The Basic Cookbook 176 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

45min

Plant-Based Alfredo Sauce (Matthew Kenney)

1u. 30min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15min

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

10min

Beef and Vegetable Soup (8-12 months)

30min

Apple Pancakes

2u.

Breakfast Protein Smoothie

5min

Chicken and Veggies

15min

Veal and Mixed Vegetable Purée

50min

Fruit Purée

10min

Blueberry Cobbler

1u.

Guacamole (TM5/6 Metric)

5min