Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g d'oignons, coupés en quartiers
- 2 gousses d'ail
- 180 g de mangue, mûre, pelée, dénoyautée, coupée en morceaux
- 40 g d'huile d'olive
- 40 g de jus de citron
- 40 g de ketchup
- 10 g de moutarde
- 1 c. à café sel de mer
- ½ c. à café de poivre noir, moulu
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 587.2 kJ / 140.4 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 12.9 g
- Vetten
- 10.2 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 590.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
