Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.2 257 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 25min

4 sztuki

Ingrediënten

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sztukę

Natrium 296.3 mg

Eiwitten 20.9 g

Calorieën 712.7 kJ / 170.3 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 0.1 g

Verzadigd vet 3.7 g

Koolhydraten 0.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

PO TRENINGU 10 recepten
Polen

Przepisy w stylu keto 61 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25min

Jabłkowa pianka kolagenowa

8u. 20min

Domowe kabanosy

3u. 45min

Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem

35min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min

Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)

55min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5min

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40min

Ciastka z ciecierzycy i masła orzechowego

35min