Apparaten en accessoires
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 10min
4 porcje
Ingrediënten
-
230 g ryżu białego
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
1500 g wody
-
⅔ łyżeczki soli
-
10 g masła plus 1 łyżeczka
-
200 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
504.9 mg
Eiwitten
33.2 g
Calorieën
1705.8 kJ /
407.7 kcal
Vetten
6.8 g
Vezels
2.8 g
Verzadigd vet
2.8 g
Koolhydraten
50.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40min
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min
Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego
30min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30min
Pulpety po myśliwsku
1u.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30min
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35min
Spaghetti z sosem pomidorowym i pieczarkami
25min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min