Apparaten en accessoires
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 10min
4 porcje
Ingrediënten
-
25 g oleju25 g oliwy z oliwek
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm plastry
-
1 ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowo 2-3 szczypty
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
400 - 500 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
-
3 - 5 ząbków czosnku
-
1100 g wody
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
2 liście laurowe, suszone
-
2 - 4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 - 4 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM pokruszone
-
600 g warzyw, mieszanych, mrożonych, np. brokułu, kalafiora, cukinii, pieczarek, papryki600 g warzyw, mieszanych świeżych, np. brokułu, kalafiora, cukinii, pieczarek, papryki, pokrojonych na kawałki
-
15 - 20 g czerwonego octu winnego15 - 20 g octu jabłkowego
-
2 - 3 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optioneel)
-
2 - 3 łyżeczki cukru (optioneel)
-
300 - 320 g śmietany, min. 30% tłuszczu (patrz wskazówka)
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
15 g skrobi kukurydzianej15 g skrobi ziemniaczanej
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1302.7 mg
Eiwitten
30.3 g
Calorieën
2047.5 kJ /
489.4 kcal
Vetten
28.2 g
Vezels
8.9 g
Verzadigd vet
13.3 g
Koolhydraten
33.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Paszteciki z farszem z białej kiełbasy
1u. 20min
Muffinki orzechowe z 3 składników
35min
Roladki schabowe w sosie własnym
1u. 30min
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40min
Galaretki owocowe (bez cukru)
2u. 10min
Galaretki z owocami
1u. 35min
Zupa koperkowa z pulpecikami
1u.
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30min
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45min
Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym
1u.
Omlety na parze z krewetkami
35min