Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

4.5 10 beoordeling
Voorbereiding. 30min
Totaal 45min
2 porcje

Ingrediënten

  • 200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
  • 300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 2 ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami
  • 150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
  • 150 g jogurtu greckiego
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1 pomidor pokrojony w plastry

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porcję

Natrium 1098.2 mg
Eiwitten 54.9 g
Calorieën 3057.9 kJ / 730.9 kcal
Vetten 33.9 g
Vezels 6.7 g
Verzadigd vet 15.4 g
Koolhydraten 53.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...