Kylling i tomatsauce og couscoussalat (1500 kcal)

Kylling i tomatsauce og couscoussalat (1500 kcal)

4.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 20min
Totaal 55min
6 portioner

Ingrediënten

Kylling i tomatsauce
  • kyllingelår, med skind
    6 - 8
  • salt
    1 tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • rød peberfrugt uden frø, skåret i mindre stykker
    180 g
  • fed hvidløg
    1
  • tomater skåret i halve
    300 g
  • olivenolie
    30 g
Couscous med feta og courgette
  • couscous
    200 g
  • fetaost smuldret
    100 g
  • persilleblade, friske
    15 g
  • olivenolie
    30 g
  • fed hvidløg
    1
  • skalotteløg skåret i halve
    30 g
  • courgette skåret i mindre stykker
    150 g
  • vand
    200 g
  • hønsebouillon
    1 tsk med top

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 portion

Natrium 721 mg
Eiwitten 36 g
Calorieën 2214 kJ / 529 kcal
Vetten 29 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 8 g
Koolhydraten 32 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Alles tonen