Apparaten en accessoires
Kylling i tomatsauce og couscoussalat (1500 kcal)
Voorbereiding. 20min
Totaal 55min
6 portioner
Ingrediënten
Kylling i tomatsauce
-
kyllingelår, med skind6 - 8
-
salt1 tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
rød peberfrugt uden frø, skåret i mindre stykker180 g
-
fed hvidløg1
-
tomater skåret i halve300 g
-
olivenolie30 g
Couscous med feta og courgette
-
couscous200 g
-
fetaost smuldret100 g
-
persilleblade, friske15 g
-
olivenolie30 g
-
fed hvidløg1
-
skalotteløg skåret i halve30 g
-
courgette skåret i mindre stykker150 g
-
vand200 g
-
hønsebouillon1 tsk med top
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
721 mg
Eiwitten
36 g
Calorieën
2214 kJ /
529 kcal
Vetten
29 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
8 g
Koolhydraten
32 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Madplan: lørdag
16 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
50min
Piri Piri kylling med salat
Geen beoordelingen
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Geen beoordelingen
Provencalsk kylling
Geen beoordelingen
Kylling med honning og blomkålspuré
50min
Steak au Poivre (peberbøf)
Geen beoordelingen
Oksekødskofta med feta
Geen beoordelingen
Kaloriefattig lasagne
Geen beoordelingen
Bahn mi med kylling
Geen beoordelingen
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Geen beoordelingen
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Geen beoordelingen
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Geen beoordelingen