Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Kylling i sataysauce med perlebyg og grøntsager (1800 kcal)

Kylling i sataysauce med perlebyg og grøntsager (1800 kcal)
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
6 portioner
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • vand
    1500 g
  • salt
    ½ tsk
  • broccoli delt i buketter
    600 g
  • perlebyg
    300 g
  • vegetabilsk olie
    10 g
  • ristede peanuts, saltede
    75 g
  • kokosmælk
    600 g
  • limejuice, friskpresset
    30 - 45 g
  • honning flydende
    45 g
  • soyasauce
    45 g
  • karry
    3 tsk
  • peanutbutter
    45 g
  • hokkaido græskar uden frø, skåret i 2 cm tern (se tip)
    500 g
  • kyllingebryst, uden skind skåret i 2 cm tern
    500 g
  • korianderblad, friskt til pynt

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 560 mg
Eiwitten 38 g
Calorieën 2852 kJ / 682 kcal
Vetten 29 g
Vezels 9 g
Verzadigd vet 16 g
Koolhydraten 65 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Madplan: fredag 16 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

4.8(4)

50 Min

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Keine Bewertungen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Keine Bewertungen

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Keine Bewertungen

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

3.0(1)

50 Min

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Keine Bewertungen

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Keine Bewertungen

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Keine Bewertungen

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Keine Bewertungen

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Keine Bewertungen

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Keine Bewertungen

 Alles tonen
Alles tonen