Apparaten en accessoires
Bao med pulled chicken og avocado-salsa (1500 kcal)
Voorbereiding. 25min
Totaal 45min
4 portioner
Ingrediënten
Dampede boller
-
vand670 g
-
sukker½ tsk
-
hvedemel plus lidt ekstra300 g
-
salt1 tsk
-
gær smuldret15 g
-
olivenolie plus ekstra til smøring af Varoma15 g
Pulled chicken og avocado-salsa
-
avokado (1-2 stk.), modne, skåret i stykker200 g
-
20 g citronsaft, friskpressetlimejuice, friskpresset20 g
-
10 g olie, (se tip)ekstra jomfruolivenolie (se tip)10 g
-
salt¼ tsk
-
sort peber, stødt2 knivspidser
-
sukker½ tsk
-
løg skåret i halve100 g
-
tomat skåret i stykker150 g
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
hønsebouillon1 tsk
-
kyllingebryst, med eller uden skind, uden ben skåret i 3 cm stykker500 g
-
50 - 70 g hoisinsaucebarbecuesauce50 - 70 g
-
rød chili, tørret (optioneel)1
-
soyasauce10 - 30 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1225 mg
Eiwitten
38 g
Calorieën
2693 kJ /
643 kcal
Vetten
24 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
71 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Madplan: fredag
16 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
50min
Piri Piri kylling med salat
Geen beoordelingen
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Geen beoordelingen
Provencalsk kylling
Geen beoordelingen
Kylling med honning og blomkålspuré
50min
Steak au Poivre (peberbøf)
Geen beoordelingen
Oksekødskofta med feta
Geen beoordelingen
Kaloriefattig lasagne
Geen beoordelingen
Bahn mi med kylling
Geen beoordelingen
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Geen beoordelingen
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Geen beoordelingen
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Geen beoordelingen