Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 40min

Totaal 3u. 40min

8 unidades

Ingrediënten

lentilhas vermelhas secas
200 g
água
520 g
amido de milho
15 g
colorau
1 c. sopa de
cominhos
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
óleo p/ pincelar
2 - 3 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 296.8 mg

Eiwitten 6.6 g

Calorieën 580.3 kJ / 138.7 kcal

Vetten 5 g

Vezels 3.2 g

Verzadigd vet 0.4 g

Koolhydraten 18.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Celebramos as nossas singularidades 32 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Linguado com arroz de grelos

Geen beoordelingen

Esparguete à portuguesa

45min

Arroz de ervilhas

25min

Crackers integrais com alecrim

2u.

Guacamole picante de ervilhas

20min

Massa com frango e abóbora

Geen beoordelingen

Frango picante com arroz de coco

1u. 25min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1u. 10min

Gelado de abacate com molho de chocolate

4u. 15min

Massa com carne guisada

10u.

Esparguete de açafrão com peixe

50min

Legumes à Brás

35min