Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Quiches de brócolos e bacon sem massa
4.1 9 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
12 unidades
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • cebola cortada em quartos
    100 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    25 g
  • bacon em cubos
    130 g
  • brócolos, só os raminhos
    120 g
  • sal
    1 pitada de
  • natas light
    200 g
  • ovos
    4
  • pimenta
    1 pitada de
  • queijo Emmental ralado
    50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 130.2 mg
Eiwitten 5.4 g
Calorieën 603.2 kJ / 144.2 kcal
Vetten 12.3 g
Vezels 0.4 g
Verzadigd vet 4.7 g
Koolhydraten 3.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Confiamos no que é feito em casa 52 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Esparguete com molho de abóbora e avelã

3.8(5)

30min

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

5.0(1)

30min

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

4.7(15)

1u. 30min

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

4.3(11)

1u. 40min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

4.0(5)

40min

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

4.5(10)

1u.

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8(17)

1u.

Massa com molho de tomate assado

4.8(5)

30min

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

4.6(8)

1u.

Marinada jamaicana para frango

4.3(3)

10min

Salteado de legumes com molho de amendoim

4.0(30)

30min

Quiche de atum e tomilho-limão

4.6(24)

45min