Apparaten en accessoires
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 15min
4 portions
Ingrediënten
-
1 poulet
-
thym déshydraté
-
du sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
150 g de boulgour
-
250 g d'eau
-
1 zeste de citron jaune
-
1 cube de bouillon de légumes
-
le jus d'un citron jaune
-
10 g de persil frais
-
20 g de feuilles de menthe
-
50 g d'échalotes
-
30 g d'huile d'olive
-
2 tomates mûres en dés
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
255 mg
Eiwitten
69.1 g
Calorieën
3984.9 kJ /
952.4 kcal
Vetten
59.5 g
Vezels
6.7 g
Verzadigd vet
15.7 g
Koolhydraten
34.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Batch-cooking : légumes tièdes, spaghetti à la tomate et poulet-riz aux poivrons
1h
One pot pasta tomates, persillade et moules
20min
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1h
Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati
50min
Poulpe piquant et riz
25min
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30min
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
1h
Soupe de pâtes et involtini de poulet
1h 30min
Baos vapeur au bœuf
2h 55min
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards
1h 50min
Agneau et pommes de terre au romarin
1h
Banh mi au bœuf à la citronnelle
1h 5min