Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 240 gramů zralého manga, na kousky
- 20 gramů kokosového oleje
- 80 gramů ovesných vloček
- 1 špetka přírodního vanilkového extraktu
- 1 banán
- 3 polévkové lžíce pomerančové šťávy
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 767.4 kJ / 183.4 kcal
- Eiwitten
- 4.2 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 6.7 g
- Verzadigd vet
- 4.7 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 1.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
High protein smoothie z banánů a datlí
5 Min
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Geen beoordelingen
Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)
1 Std. 10 Min
Uramaki sushi s portobello žampióny
Geen beoordelingen
Pastilla koláč plněný kachním masem, meruňkou a piniovými oříšky
50min
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Geen beoordelingen
Cantuccini di Prato
1 Std.
Spaghettini s omáčkou ze slávek a srdcovek
1h 5 min
Závitky z tresky a lososa s česnekovou omáčkou
Geen beoordelingen
Tahini
25 min
Veganský sýrový dip a rajčatová salsa s nachos
20 min
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
Geen beoordelingen