Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 240 gramů zralého manga, na kousky
- 20 gramů kokosového oleje
- 80 gramů ovesných vloček
- 1 špetka přírodního vanilkového extraktu
- 1 banán
- 3 polévkové lžíce pomerančové šťávy
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 767.4 kJ / 183.4 kcal
- Eiwitten
- 4.2 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 6.7 g
- Verzadigd vet
- 4.7 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 1.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5min
Veganská pěna s banány a avokádem
1 godz. 10 min
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
Geen beoordelingen
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 min
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 min
Tom Yum s kokosovým mlékem
35 min
Aïoli
5min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 godz. 20 min
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40 min
Vařená quinoa
15 Min
Tahini
25 min
Hummus
5min