Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

3.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

4 porce

Ingrediënten

250 gramů vody
150 gramů filetů z lososa
100 gramů mrkve na tyčinky (1 cm x 5 cm)
1 polévková lžíce citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry z bio pomeranče
1 žloutek
½ čajové lžičky čerstvého tymiánu jen lístků

½ čajové lžičky sušeného tymiánu
20 gramů hladké mouky
40 gramů strouhanky
10 gramů olivového oleje na pokapání

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 116.9 mg

Eiwitten 10.3 g

Calorieën 754.5 kJ / 180.3 kcal

Vetten 9 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

První sousta 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5min

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4u. 30min

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30min

Zeleninové vafle s tvarohem

20min

Restovaný ananas (200 gramů)

15min

Ostružinový crumble

35min

Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky

8u. 30min

Gin tonik nanuky s okurkou

5u. 10min

Rajčatový vývar

3u. 15min

Vaječný muffin

35min

Cake pops

3u.