High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.6 8 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

6 porcí

Ingrediënten

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 98.1 mg

Eiwitten 4 g

Calorieën 879.8 kJ / 210.2 kcal

Vetten 14 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 8.4 g

Koolhydraten 17.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

High protein snídaně a svačiny 6 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 min

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1 h

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1 h 15 min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 h 15 min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6

1 h

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 min

Horní kuřecí stehna pečená na zelí

1 h 10 min

Losos na pórku v balíčku s bramborami

1 h

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 min

Margarita

10 min

Bulky v páře s chorizem

2 h