Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 550 g di latte
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 1 pizzico di sale
- 100 g di semi di chia
- 1250 g di acqua
- 125 g di yogurt
- 40 g di proteine in polvere, aroma vaniglia
- 30 g di succo di limone
- Voeding
- per 1 vasetto
- Calorieën
- 568 kJ / 136 kcal
- Eiwitten
- 8.2 g
- Koolhydraten
- 10.8 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 2.4 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 81.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie ACE
10 min
Preparato per pane integrale
10 min
Sangria analcolica
1 Std. 35 Min
Ratatouille di verdure
1h
Toast di semi di lino, miglio e fiocchi di latte
30 min
Sciroppo di fragole vanigliato
Geen beoordelingen
Barrette frozen mango, cocco e mirtilli
6 Std. 10 Min
Smoothie mirtilli e té matcha
10 min
Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore
1h 40min
Bevanda alle mandorle
10 min
Il mio 1° yogurt
9 Std. 10 Min
Burger di quinoa e verdure
25min