Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 瓣 蒜头
- 20 克 橄榄油
- 20 克 蜂蜜
- 20 克 黄芥末
- 10 克 鲜榨柠檬汁
- 500 克 水
- 400 克 红薯 ，去皮，切约1.5厘米块
- 400 克 西兰花, 切小朵
- 800 克 新鲜三文鱼鱼排 ，4块
- ¼ 茶匙 盐
- 3 - 4 小撮 黑胡椒粉
- 150 克 菲达奶酪
- 2 汤匙 橄榄油
- ¼ 茶匙 干辣椒片
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 3101 kJ / 741 kcal
- Eiwitten
- 57.2 g
- Koolhydraten
- 35.1 g
- Vetten
- 43.1 g
- Verzadigd vet
- 11.6 g
- Vezels
- 6.6 g
- Natrium
- 2391.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
