Compatibele versies
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 g płatków owsianych, górskich
- 10 g liści bazylii, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ¾ łyżeczki soli
- 10 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 500 g filetów z morszczuka, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g jogurtu typu greckiego
- 90 g serka topionego, sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1576.8 kJ / 376.8 kcal
- Eiwitten
- 29.3 g
- Koolhydraten
- 42.1 g
- Vetten
- 10.5 g
- Verzadigd vet
- 4.1 g
- Vezels
- 4.6 g
- Natrium
- 1055.1 mg
Alternatieve recepten
Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek
2 Std. 15 Min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 Std.
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 Min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6)
1h 10min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 Min
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1 Std.
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30 Min
Risotto z dynią i szpinakiem
35 Min
Zupa z kurczakiem i makaronem orzo
45 Min