Apparaten en accessoires
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 40min
6 porcji
Ingrediënten
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego np. ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1055.1 mg
Eiwitten
29.3 g
Calorieën
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Vetten
10.5 g
Vezels
4.6 g
Verzadigd vet
4.1 g
Koolhydraten
42.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1u.
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1u. 10min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40min
Pieczony kurczak z warzywami
1u. 45min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1u. 5min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50min