Polenta com ragu de grão de bico

Polenta com ragu de grão de bico

4.5 6 beoordelingen

Voorbereiding. 1u. 12min

Totaal 1u. 20min

4 porções

Ingrediënten

folhas de salsinha somente as folhas
5 talos de
dentes de alho
2
azeite de oliva
20 g
cogumelos shitake em fatias
200 g
cenoura em rodelas finas
100 g
tomate pelado em cubos
1 lata de
grão de bico cozido escorrido
300 g
água
1400 g
cominho em pó
½ c. chá de
pimenta calabresa em flocos
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
folhas de espinafre fresco
100 g
milho de pipoca
200 g
pimenta do reino branca em pó
3 pitadas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Natrium 1247.6 mg

Eiwitten 25 g

Calorieën 2552.3 kJ / 610 kcal

Vetten 12.8 g

Vezels 20.5 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 103.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Comidas de Inverno 13 recepten
Internationaal

Seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Camarão no vapor com molho de ervas

Geen beoordelingen

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50min

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40min

Crepes de cenoura com molho de tomate

Geen beoordelingen

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30min

Polenta cremosa

50min

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2u. 10min

Moqueca de camarão

20min

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

1u. 30min

Cozido de tofu

30min

Pão Montanha Russa

30min

Caponata de beringela

1u. 30min