Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1200 - 1500 g de pollo entero
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 200 g de quinoa en grano
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 10 g de zumo de limón
- ½ pastilla de caldo de pollo, desmenuzada
- 10 g de perejil fresco
- 20 g de menta fresca (solo las hojas)
- 50 g de cebolleta en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de tomate maduro en dados de 1 cm
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 3745 kJ / 895 kcal
- Eiwitten
- 66.8 g
- Koolhydraten
- 22.9 g
- Vetten
- 58.9 g
- Verzadigd vet
- 15.6 g
- Vezels
- 4.6 g
- Natrium
- 324.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min
Ensalada griega con pollo
1h 10min
Lomo saltado con arroz - Perú
1 Std.
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50 Min
Pork larb (Ensalada con carne picada de cerdo) - Laos
20 Min
Curry de lentejas
1 Std. 25 Min
Polenta con boloñesa de pollo
45 Min
Menú: Sopa de coliflor. Solomillo de cerdo con verduras al vapor y salsa de pera
1h 15min
Galletas de proteína
45 Min
Champiñones a la crema con patatas asadas
1 Std. 30 Min
Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas
40 Min
Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)
50 Min