Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
TM31 TM5

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

(Geen beoordelingen)

Ingrediënten

  • 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
  • 1 κ.γλ. μαύρους σπόρους μουστάρδας (σιναπόσπορους)
  • 400 γρ. στήθος κοτόπουλου, σε κύβους
  • 40 γρ. χυμό λεμονιού
  • 2 κ.γλ. μείγμα μπαχαρικών tandoori, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 2 πρέζες αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 20 γρ. λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
  • 400 γρ. νερό
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 ανανά, φρέσκο, σε κομμάτια (2 εκ.), περίπου 900 γρ.
  • 2 αβοκάντο, σε κομμάτια (2 εκ.)
  • 150 γρ. μαύρα φραγκοστάφυλα
  • 100 γρ. ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)

Voeding
per 1 μερίδα
Calorieën
2186 kJ / 523 kcal
Eiwitten
30.8 g
Koolhydraten
30.3 g
Vetten
31 g
Vezels
11.5 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten