Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
1.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 20min
6 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • fresh cilantro leaves only
    1 oz
  • tomatoes deseeded, diced (½ in.)
    3 oz
  • yellow onion diced (½ in.)
    2 oz
  • apple cider vinegar
    ½ tsp
    ½ tsp lime juice
  • whole wheat tortillas
    4
  • non-stick spray oil
  • garlic powder divided
    1 ¼ tsp
  • ground smoked paprika
    1 tsp
  • sea salt plus extra to season tortillas, to taste
    ¼ tsp
  • canned black beans rinsed, drained (drained weight)
    14 ½ oz
  • chipotle chili salsa
    6 ½ oz
    6 ½ oz salsa
  • lime juice
    1 oz
  • ground cayenne pepper
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • sour cream (optioneel)
    2 tbsp
    2 tbsp Mexican crema

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 633.7 mg
Eiwitten 8.3 g
Calorieën 1322.3 kJ / 316 kcal
Vetten 17.7 g
Vezels 8.1 g
Verzadigd vet 3.8 g
Koolhydraten 33.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cinco de Mayo 17 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Vanilla Madeleines

4.8(39)

1h 30min

Double Vanilla Ice Cream

4.5(23)

12h

Fudge Brownies

4.6(556)

50min

Oat Cashew Bars

4.9(10)

1h

Black Tahini Banana Bread

4.8(16)

1h 20min

Date and Nut Balls

5.0(7)

20min

Overnight Oats with Mixed Berries

4.3(43)

4h 15min

Honey Sriracha Turkey Sliders

4.7(28)

45min

Pork and Mushroom Wraps

4.6(80)

30min

Marshmallow Crispy Rice Treats

4.1(65)

30min

Spinach and Artichoke Garlic Bread

4.7(7)

20min

Liver Detox

4.4(39)

5min

 Alles tonen
Alles tonen