Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 ½ oz buckwheat groats
- 2 ½ oz sunflower seeds
- 2 ½ oz pepitas
- 1 ½ oz flaxseeds
- 1 ½ oz hemp seeds
- 1 ½ oz sesame seeds
- 1 oz chia seeds
-
1
tbsp dried rosemary
of 1 tbsp dried thyme - 1 tbsp psyllium husks
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 6 ½ oz water
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 247 kJ / 59 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 5 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 80 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Seedy Almond Low Carb Bread
1h
Peanut Butter
5 min
Celery leaf gremolata
5 min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30min
Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h 30min
Five Seed Energy Bars
1h 45min
Gluten-Free Peach Upside Down Cake
1 godz. 5 min
Gluten-Free Bread
1 godz. 50 min
Buckwheat bread
2 Std. 5 Min
Rosemary and sea salt crackers
35 min
Chocolate Seed Granola
50min
Almond Butter
5 min