Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g Granatapfelsaftgetränk, von Happy Day
- 250 g Heidelbeeren, gefroren
- 200 g Rote Rüben, gegart
- 1 Banane
- 150 g Naturjoghurt (3,6% Fett)
- 1 Prise Salz
- 20 g Chiasamen
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 792 kJ / 189 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 5 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 6.3 g
- Natrium
- 236 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Matcha-Beeren-Smoothie
5min
Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen
1h 10min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10min
Cashew-Erdbeerflip
10min
Gerstenporridge
25min
Ruckzuck-Müsli
5min
Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn
25min
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10min
Frühstücks-Smoothie
15min
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30 min
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5min
Omas Apfelkompott mit Honig
20 min