Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

4.5 12 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 30min
16 plátků

Ingrediënten

  • rýže, hnědé
    240 gramů
    240 gramů bílé krátkozrnné rýže
  • datlí, bez pecky
    100 gramů
  • jablek (jakékoliv odrůdy) na čtvrtky
    140 gramů
  • olivového oleje plus extra na vymazání
    60 gramů
  • kypřicího prášku do pečiva
    1 ½ čajové lžičky
  • jedlé sody
    1 čajová lžička
  • psyllia
    1 polévková lžíce
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • vlašských ořechů, loupaných, na půlky
    80 gramů
  • vejce
    4
  • vody
    100 gramů

Voeding per 1 plátek

Calorieën 172 kcal / 723 kJ
Eiwitten 3.4 g
Vetten 8.4 g
Koolhydraten 22.1 g
Vezels 2.2 g
Verzadigd vet 1.2 g
Natrium 201.8 mg

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...