Muffins de jamón, queso y quinoa

Muffins de jamón, queso y quinoa

4.5 10 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 30min

12 unidades

Ingrediënten

100 g de queso cheddar en dados (1-2 cm)
40 g de queso parmesano en dados (1-2 cm)
1000 g de agua
130 g de quinoa en grano
3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
2 cebollas de verdeo (aprox. 40 g), en trozos (2-3 cm)
130 g de zucchini en trozos (3-4 cm)
100 g de jamón cocido en trozos (1-2 cm)
2 huevos
2 de clara de huevo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 265.3 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 506.6 kJ / 120.6 kcal

Vetten 6 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 7.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vuelta al Cole 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Soufflé de calabaza

1u.

Magdalenas de nueces pecán

30min

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30min

Muffins de zucchini y queso

40min

Bolitas de maní y cacao

10min

Trufas de almendra y cacao

25min

Galletitas saladas de hierbas y sésamo

30min

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

2u. 15min

Pasteles de pollo mediterráneo

45min

Tarta soufflé de espinaca

1u.

Pastel de pollo y batata extra dulce

1u.

Terrina de brócoli, espinaca y queso

1u.