Apparaten en accessoires
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 10min
4 porcje
Ingrediënten
-
400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
875.2 mg
Eiwitten
48.3 g
Calorieën
2460.1 kJ /
588 kcal
Vetten
25.1 g
Vezels
8.3 g
Verzadigd vet
15 g
Koolhydraten
43.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1u.
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45min
Wrapy à la Cezar
1u. 10min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1u. 45min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
1u. 10min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1u.
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40min
Ryż z kurczakiem curry
55min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20min