Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
高蛋白扁豆汤

高蛋白扁豆汤
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
4 人份
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 新鲜欧芹
    3 枝
  • 蒜头
    2 瓣
  • 洋葱 切小块
    50 克
  • 橄榄油
    30 克
  • 胡萝卜 切片
    200 克
  • 干燥扁豆
    200 克
  • 水
    900 克
  • 罐头番茄碎
    400 克
  • 黑豆，罐装
    400 克
  • 辣椒粉 (optioneel)
    1 茶匙
  • 甜红辣椒粉
    ½ 茶匙
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 蔬菜高汤酱
    1 汤匙

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 667.8 mg
Eiwitten 21.5 g
Calorieën 1757.8 kJ / 420.1 kcal
Vetten 8.9 g
Vezels 17.1 g
Verzadigd vet 1.3 g
Koolhydraten 68.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

高蛋白素食 5 recepten
China

Misschien vind je het ook leuk...

排骨炖酸菜

4.4(28)

40 Min

卤煮火烧

4.8(4)

2 Std. 10 Min

酸菜鸭血炖豆腐

2.4(9)

35 Min

羊肉片汤

3.5(6)

40 Min

面疙瘩汤

4.2(80)

30 Min

萝卜炖牛肉

3.7(22)

2 Std. 25 Min

东北乱炖

3.1(11)

50 Min

炒肝

3.7(7)

1 Std. 35 Min

白菜豆腐汤

3.2(42)

35 Min

冬瓜肉丸汤

5.0(2)

35 Min

贵州红酸汤鱼

5.0(1)

55 Min

贵州白酸汤牛肉

5.0(1)

30 Min

 Alles tonen
Alles tonen