Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
菠菜嫩蛋早餐捲

菠菜嫩蛋早餐捲
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 25min
Totaal 45min
4 人份
Gratis aanmelden

Ingrediënten

全麥優格薄餅
  • 全麥麵粉
    40 克
  • 中筋麵粉
    120 克
  • 希臘優格
    100 克
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 糖
    1 茶匙
  • 油
    30 克
炒菠菜
  • 橄欖油
    20 克
  • 菠菜 切段
    200 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
舒肥嫩蛋
  • 奶油
    30 克
  • 蛋
    6 顆
  • 牛奶
    30 克
    30 克 鮮奶油
  • 鹽
    2 小撮
  • 水
    1800 克
組裝
  • 起司片 對切
    4 片
  • 番茄 切片
    1
  • 黑胡椒粉
    1 小撮
  • 辣椒醬 (任一種類)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 人份

Natrium 733.6 mg
Eiwitten 20 g
Calorieën 2054.8 kJ / 491.1 kcal
Vetten 29 g
Vezels 2.6 g
Verzadigd vet 9.4 g
Koolhydraten 38.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

起床號早午餐 10 recepten
Taiwan
養肌補帖 10 recepten
Taiwan

Misschien vind je het ook leuk...

和風糙米輕食碗

Geen beoordelingen

低碳水櫛瓜蛋餅

Geen beoordelingen

燕麥奶

Geen beoordelingen

金雞報喜合家歡

Geen beoordelingen

催芽黃豆和原味豆漿

5.0(2)

5u. 55min

水波蛋(開蓋烹煮)

Geen beoordelingen

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Geen beoordelingen

純素肉桂水果燕麥粥

5.0(1)

15min

番茄起司歐姆蛋

Geen beoordelingen

能量綜合堅果穀片

5.0(1)

25min

法式鮪魚烘蛋

Geen beoordelingen

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Geen beoordelingen

 Alles tonen
Alles tonen