Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
和風糙米輕食碗

和風糙米輕食碗
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 55min
4 人份
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 蒜頭
    2 粒
  • 薑 去皮，切塊
    15 克
  • 檸檬汁
    85 克
  • 醬油
    60 克
  • 純芝麻油
    2 ¼ 茶匙
  • 特級初榨橄欖油
    2 ¼ 茶匙
  • 糙米
    140 克
  • 水 plus extra to rinse rice
    35 盎司
  • 冷凍毛豆 退冰解凍
    200 克
  • 蛋 (大型)
    4 顆
  • 新鮮嫩菠菜 或芝麻葉
    85 克
  • 酪梨 (約 1 顆，切片)
    250 克
  • 小黃瓜 切片
    1 支
  • 紅櫻桃蘿蔔 切片
    70 克
  • 紫高麗菜 切絲
    155 克
  • 黑芝麻
    1 大匙
  • 紅辣椒 (大型) 切片
    1 支

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 677.5 mg
Eiwitten 21.3 g
Calorieën 1902.5 kJ / 455 kcal
Vetten 24.5 g
Vezels 12.3 g
Verzadigd vet 4.3 g
Koolhydraten 32.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

年後減重 20 recepten
Taiwan

Misschien vind je het ook leuk...

素燴香菇

Keine Bewertungen

山藥燴菇

4.3(3)

25 Min

地瓜雞肉三明治

Keine Bewertungen

五色炒青菜

Keine Bewertungen

薑香椰奶菠菜義大利麵

Keine Bewertungen

純素義麵醬

Keine Bewertungen

蠔油燜雙菇

5.0(1)

2 Std. 20 Min

當歸猴頭菇

Keine Bewertungen

純素茄子瑪斯曼咖哩

Keine Bewertungen

蘆筍花椰菜蘑菇飯

Keine Bewertungen

麻辣櫛瓜麵

5.0(2)

20 Min

旋轉烤馬鈴薯塔

5.0(1)

1 Std.

 Alles tonen
Alles tonen