Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
坦都里風雞胸
- 50 克 洋蔥 ，切塊
- 10 克 蒜頭
- 5 克 薑
- 50 克 希臘優格 ，原味
- 2 大匙 葛拉姆瑪薩拉 (印度綜合香料)
- 1 ½ 茶匙 鹽
- 20 克 二砂糖
- 30 克 番茄糊
- 10 克 橄欖油
- 300 克 雞胸肉
- 1700 克 水
小黃瓜番茄沙拉
- 100 克 洋蔥 ，切塊
- 10 克 檸檬汁
- ½ 茶匙 鹽
- 150 克 小黃瓜 ，對半切片
- 150 克 番茄 ，切丁
- 5 克 香菜 ，切碎
薑黃飯
- 5 克 油
- 250 克 水
- 120 克 泰國香米 ，洗淨，瀝乾
- ¼ 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
- ½ 茶匙 薑黃粉
- 2 茶匙 油
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 2942.6 kJ / 703.3 kcal
- Eiwitten
- 40.8 g
- Koolhydraten
- 78.9 g
- Vetten
- 25 g
- Verzadigd vet
- 5.6 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 2801.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
