Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
牛排佐蘆筍和豆腐黑胡椒醬

牛排佐蘆筍和豆腐黑胡椒醬
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 30min
2 人份
Gratis aanmelden

Ingrediënten

牛排和蘆筍
  • 水
    1700 克
  • 霜降牛排 約2.5公分厚
    300 克
  • 鹽
    1 ¼ 茶匙
  • 現磨黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 蘆筍 切除底部較硬的部份
    100 克
  • 橄欖油
    1 茶匙
  • 現磨黑胡椒粉
    1 小撮
豆腐黑胡椒醬
  • 蒜頭
    10 克
  • 奶油
    20 克
    植物性奶油
  • 黑胡椒粗粒
    ¼ 克
  • 醬油
    5 克
  • 嫩豆腐
    100 克
組裝
  • 油
    2 茶匙

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 2203.9 mg
Eiwitten 44.9 g
Calorieën 2193.5 kJ / 524.3 kcal
Vetten 37.3 g
Vezels 1.8 g
Verzadigd vet 15.2 g
Koolhydraten 5.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

養肌補帖 10 recepten
Taiwan

Misschien vind je het ook leuk...

辣子雞丁

4.2(15)

45min

蔥爆筍絲豬肉

3.5(4)

1u. 20min

香辣肉燥

3.0(2)

35min

茄汁豬肉

3.5(2)

35min

奶油咖哩燉雞

2.8(4)

1u. 50min

法式白醬蘑菇雞

3.9(16)

35min

橙汁燒雞

3.0(3)

40min

口水雞

3.5(6)

1u.

紹興醉雞

2.6(5)

2u.

豆豉小排

3.8(10)

1u. 10min

安東燉雞

4.3(9)

1u.

韓式辣雞

3.3(8)

40min

 Alles tonen
Alles tonen