Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
牛排佐蘆筍和豆腐黑胡椒醬

牛排佐蘆筍和豆腐黑胡椒醬
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 30min
2 人份
Gratis aanmelden

Ingrediënten

牛排和蘆筍
  • 水
    1700 克
  • 霜降牛排 約2.5公分厚
    300 克
  • 鹽
    1 ¼ 茶匙
  • 現磨黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 蘆筍 切除底部較硬的部份
    100 克
  • 橄欖油
    1 茶匙
  • 現磨黑胡椒粉
    1 小撮
豆腐黑胡椒醬
  • 蒜頭
    10 克
  • 奶油
    20 克
    植物性奶油
  • 黑胡椒粗粒
    ¼ 克
  • 醬油
    5 克
  • 嫩豆腐
    100 克
組裝
  • 油
    2 茶匙

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 2203.9 mg
Eiwitten 44.9 g
Calorieën 2193.5 kJ / 524.3 kcal
Vetten 37.3 g
Vezels 1.8 g
Verzadigd vet 15.2 g
Koolhydraten 5.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

養肌補帖 10 recepten
Taiwan

Misschien vind je het ook leuk...

台式番茄燉牛肉

4.7(14)

1 godz. 25 min

金沙雞翅

4.1(16)

6 godz. 50 min

辣子雞丁

4.2(15)

45 min

蔥爆筍絲豬肉

3.5(4)

1 godz. 20 min

香辣肉燥

3.7(3)

35 min

茄汁豬肉

3.5(2)

35 min

奶油咖哩燉雞

2.8(4)

1 godz. 50 min

法式白醬蘑菇雞

3.9(17)

35 min

橙汁燒雞

3.0(3)

40 min

口水雞

3.4(7)

1 godz.

紹興醉雞

2.6(5)

2 godz.

豆豉小排

3.8(10)

1 godz. 10 min

 Alles tonen
Alles tonen