Granola

Granola

4.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 40min

14 porții

Ingrediënten

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 14 porții

Eiwitten 269 g

Calorieën 40198 kJ / 9597 kcal

Vetten 725 g

Vezels 126.3 g

Koolhydraten 445 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bune de pus sub brad 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Clătite verzi de primăvară

45min

Băutură de ovăz și curmale

20min

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

40min

Batoanele cu miere ale Sabrinei

40min

Sos cu ardei grași roșii și măr

35min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1u. 45min

Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia

1u. 30min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1u.

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2u.

Fursecuri cu miere și ovăz

35min

Batoane cu migdale și curmale

2u. 15min

Porridge

15min