Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
of 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
of 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
of 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Voeding
- per 14 porții
- Calorieën
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Eiwitten
- 269 g
- Koolhydraten
- 445 g
- Vetten
- 725 g
- Vezels
- 126.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Prăjitură cu mere și nuci
4 godz.
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40 min
Pesto cu rucola și chilli
10 min
Bulgur
35 λεπτ.
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30 min
Brioșe cu granola cu ciocolată
30 min
Înghețată Cheesecake cu căpșune
6 Std. 40 Min
Unt cu brandy
Geen beoordelingen
Pâinici cu ciocolată și dovlecel
1 Std. 30 Min
Biscuiți și Sos
Geen beoordelingen
Orez cu pak choi și șuncă
Geen beoordelingen
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45 min