
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g gepelde walnoten
- 50 g zonnebloempitten
- 2 el hennepzaad (zie tips)
- 2 el voedingsgist (zie tips)
- ¼ tl knoflookpoeder
- ½ tl zout
- Voeding
- per 1 beker
- Calorieën
- 877.8 kcal / 3686.7 kJ
- Eiwitten
- 37.6 g
- Vetten
- 77.7 g
- Koolhydraten
- 8.2 g
- Vezels
- 14.2 g