Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 45 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Rindfleisch in Streifen (ca. 1 x 4 cm), trocken getupft
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 20 g Butter
- 200 g Äpfel, in Würfeln (1 cm)
- 50 g Wasser
- 250 - 300 g Brokkoliröschen (ca. 2-3 cm)
- 40 g Mandelstifte
- 20 g Apfelessig
- 15 g Senf
- 1 TL Honig
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2720 kJ / 650 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 58 g
- Verzadigd vet
- 9 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 699 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 min
Mango-Protein-Shake
5min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35 min
Gurken-Lachs-Ragout
30min
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35 min
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40 min
Garnelen mit Gemüse und Reis
45min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25min