Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u. 35min

6 portions

Ingrediënten

water, boiling divided
1080 g
farro grain
100 g
flax seeds
30 g
black chia seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (optioneel)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 1456 kJ / 348 kcal

Vetten 5 g

Vezels 14 g

Koolhydraten 74 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mother's Day Brunch 10 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Garden Green Crêpes

Garden Green Crêpes

1u. 15min

Fueled Up Protein Shake (Metric)

Fueled Up Protein Shake (Metric)

5min

Green Goddess Edamame Salad Bowl

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1u.

Broccoli Salad with Red Capsicum and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Capsicum and Pine Nuts

10min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

Geen beoordelingen

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30min

Sautéing Chicken Strips

Sautéing Chicken Strips

Geen beoordelingen

Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)

Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)

10min

Pumpkin Seed Butter

Pumpkin Seed Butter

35min

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

5min

Tropical Fruity Aloe Smoothie

Tropical Fruity Aloe Smoothie

Geen beoordelingen

Berry and polenta porridge

Berry and polenta porridge

20min