Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u. 35min

6 portions

Ingrediënten

farro grain
100 g
boiling water
1080 g
black chia seeds
30 g
flax seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (optioneel)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 1456 kJ / 348 kcal

Vetten 5 g

Vezels 14 g

Koolhydraten 74 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mother's Day Brunch 12 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5min

Moroccan Harira Soup with Chicken

40min

Noodle Kugel

55min

Fermented Carrots

84u. 30min

Vegan Butter Spread

5u. 10min

Spinach and Olive Focaccia

1u. 15min

Brown Sugar Baked Beans

45min

Dill Cheese Dip

5min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM7)

45min

Allergen Free Granola Cups

1u. 5min

Boosted Breakfast Muffins

1u.

Savory Three Cheese Tart

1u. 50min