Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u. 35min

6 portions

Ingrediënten

farro grain
100 g
boiling water
1080 g
black chia seeds
30 g
flax seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (optioneel)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 1456 kJ / 348 kcal

Vetten 5 g

Vezels 14 g

Koolhydraten 74 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mother's Day Brunch 12 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Mustard-Dill Sauce

2 Std. 15 Min

Whole Chicken with Ratatouille

1 Std.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 Min

Turmeric Basmati Rice with Currants

35 Min

Basil Peach Sorbet

10 Min

Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce

40 Min

Immune Boost (Metric)

5 Min

Spicy Cheese Dip

20 Min

Citrus Punch Cocktail

8 Std. 30 Min

Parsnip and Apple Purée

20 Min

Spinach and Olive Focaccia

1 Std. 15 Min

Strawberry Crumble

40 Min