Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u. 35min

6 portions

Ingrediënten

farro grain
100 g
boiling water
1080 g
black chia seeds
30 g
flax seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (optioneel)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 1456 kJ / 348 kcal

Vetten 5 g

Vezels 14 g

Koolhydraten 74 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mother's Day Brunch 12 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Spinach and Olive Focaccia

1u. 15min

Potato and Rosemary Focaccia

2u. 35min

Black Lemonade

144u.

Noodle Kugel

55min

Pike perch fillets with fresh corn polenta

1u. 5min

Fermented Carrots

84u. 30min

Buckwheat Blini with Smoked Salmon (Bill Yosses)

2u.

Chinese Noodles with Turkey in Plum Sauce

2u. 5min

Vegan Butter Spread

5u. 10min

Burnt Orange

2u. 15min

Slow Cooked Cabbage and Spareribs

12u. 20min

Dill Cheese Dip

5min