Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u. 35min

6 portions

Ingrediënten

farro grain
100 g
boiling water
1080 g
black chia seeds
30 g
flax seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (optioneel)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 1456 kJ / 348 kcal

Vetten 5 g

Vezels 14 g

Koolhydraten 74 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mother's Day Brunch 12 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Basil Peach Sorbet

10 min

Pumpkin Seed Butter

35 min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 min

Noodle Kugel

55 min

Immune Boost (Metric)

5 min

Buckwheat Blini with Smoked Salmon (Bill Yosses)

2 godz.

Bourbon Ginger Fizz (Metric)

5 min

Chinese Noodles with Turkey in Plum Sauce

2 godz. 5 min

Za'atar pesto

5 min

Brown Sugar Baked Beans

45 min

Caprese Egg White Omelette (Metric)

20 min

Spinach and Olive Focaccia

1 godz. 15 min