Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli
Voorbereiding. 25min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Tomatenmark30 g
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Sonnenblumenöl10 g
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Worcestersauce1 TL
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Paprikapulver, edelsüß1 ½ TL
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Salz und etwas mehr für die Marinade und den Brokkoli½ TL
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Pfeffer, gemahlen und etwas mehr für die Marinade¼ TL
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Hühnerbrust in Streifen (ca. 1 x 3 cm)500 g
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2 Würfel Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe2 geh. TL
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Reis, parboiled250 g
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Wasser1200 g
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Brokkoli in kleinen Röschen500 g
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Zwiebel halbiert1
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Butter20 g
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Schlagobers100 g
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Maisstärke15 g
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Oregano, getrocknet1 TL
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
613 mg
Eiwitten
33 g
Calorieën
2225 kJ /
532 kcal
Vetten
29 g
Vezels
6 g
Verzadigd vet
12 g
Koolhydraten
38 g
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