Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré

Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 3u.
4 portioner

Ingrediënten

  • misopasta
    50 g
  • socker
    30 g
  • honung
    1 matsked
    1 matsked mirinsås
  • vitt vin
    2 matskedar
    2 matskedar sake
  • sojasås
    1 matsked
  • sesamolja
    4 matskedar
  • vita fiskfiléer (ca 200 g vardera)
    4
  • olja + extra för smörjning
    30 g
  • färsk shiitake skivad (1 cm)
    200 g
    200 g färsk svamp, skivad (1 cm)
  • konserverade kikärtor (ca 500 g avrunna kikärtor)
    800 g
  • vatten
    300 g
  • salt
    ½ tesked
  • färsk ingefära i skivor (2 mm)
    10 g
  • färska haricots verts eller frysta
    300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 portion

Natrium 1628.6 mg
Eiwitten 46.3 g
Calorieën 2663 kJ / 636.5 kcal
Vetten 29 g
Vezels 12.9 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 51.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Alles tonen