Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Gemüse reiben und schneiden
- 100 g Rote Bete
- 100 g Rotkohl
- 100 g Eiertomaten
- 100 g gelbe Paprika
- 100 g Avocado, fest
- 150 g Möhren
- 100 g Eisbergsalat
Dressing und Fertigstellung
- 120 g Mayonnaise
- 50 g Milch
- 25 g Senf
- 25 g Essig
- 30 g Olivenöl
- ½ TL Paprika de la Vera
- ¾ TL Salz
- ¾ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 200 g körniger Frischkäse
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- 8 Scheiben Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)
- 50 g Sprossen, gemischt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 745 kJ / 178 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 6 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 353 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Fixe Feierabendstulle
30 min
Spätzle-Burger
1h 30min
Fladen mit Champignons und Serrano-Schinken
4u. 30min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40 min
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40 min
Miso-Bowl
35 min
Burritos mit Dinkel-Hähnchen-Füllung
30 min
Überbackene Nachos mit viererlei Dips
40 min
Backfisch-Nuggets mit Kräuter-Dip und Kartoffelpüree
1h
Burger-Bowl
30 min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min