Reis mit Kürbis und Pute

Reis mit Kürbis und Pute

4.3 19 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

3 Portionen

Ingrediënten

Vollkornreis
70 g
Kürbis in Stücken
270 g
Pute in Stücken
75 g
Wasser
1200 g
Butter
¼ TL
¼ TL Rapsöl
Obstsaft
100 g
Rapsöl
25 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 55 mg

Eiwitten 7 g

Calorieën 961 kJ / 230 kcal

Vetten 11 g

Vezels 1.5 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 28 g

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