Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Kartoffeln, in Stücken
- 100 g Brokkoliröschen
- 30 g Fischfilet (z. B. Lachs oder weißes Fischfilet)
- 400 g Wasser
- 40 g Orangensaft
- 2 TL Rapsöl
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 806 kJ / 192 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 1.2 g
- Natrium
- 62 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli
35min
Zucchini-Kartoffel-Brei mit Lachs
30 min
Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse
40 min
Süßkartoffeln mit Petersilienwurzel und Hähnchen
30 min
Dinkel-Milchbrei mit Pfirsich
20 min
Haferschmelzflocken-Milchbrei mit Heidelbeeren
10min
Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado
30 min
Gemüsebrei mit Kokosmilch und Hähnchen
25min
Pastinaken-Kartoffel-Brei
35min
Buchweizen mit Erbsen
40 min
Reis mit Kürbis und Pute
1h
Erdbeer-Banane-Hirseflockenbrei
15min